H clubs คลับ ของ หนุ่ม สาว หุ่นสวย
นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพ แนะนำเครื่องเล่น fittnest ท่าออกกำลังกายลดหุ่น การควบคุมอาหาร กีฬาเสริมหุ่นสวย และ นายแบบ นางแบบ หุ่นสวย Update สดใหม่ทุกวัน
วันนี้เราจะมาดู อาหารบ้าน ๆ ของสาว ๆ หุ่นแซ่บ ที่คุณทำกินเองได้ กันสิว่า มีอะไรกันบ้าน เพื่อให้ท่านสามารถ ทำในครัวเรือนได้เลย เพราะนอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว ยังประหยัดค่าใช้จ่าย อีกด้วย เมนูแรกที่ขอแนะนำรับลองว่าถูกปากคนไทยแทบทุกคนอย่างแน่นอน กับส้มตำ เพราะด้วยรถชาติที่จัดจ้าน ถึงใจ และสามารถทำได้ง่าย ใช้วัตถุดิบหาง่ายตามท้องถิ้น...
เวย์โปรตีน อาหารเสริมยอดนิยมของคนทั่วโลก รวมถึงในประเทศเราเองก็ไดรับความนิยมสูงเช่นกัน เราสามารถชงทานได้ง่าย แถมตอนนี้ กินง่ายกว่าเดิมตรงที่ มีรถชาติให้เลือกมากมาย และ สามารถเลือกรัปประทานตามความชอบได้เลย เพราะเขาผลิต ออกมาหลายประเภท ทั้ง ท่านหญิงและชาติ กล่าวได้ว่า ครอบคลุมทุกอย่างนั่นเอง และนี้แหละคือเหตุผลที่ทำให้สินค้าชนิดนี้ ได้รับความนิยมไปทั่วโลกนั่นเอง ไม่ใช่เพียงแค่ผู้ชายเท่านั้นที่หันมาออกกำลังกานเพื่อเสริมหุ่น ผู้หญิงเอง ก็ให้ความสำคัญกับการดูแลหุ่นสวยเช่นกัน...
อาหารสุขภาพ ที่ช่วยเสริมให้หุ่น ดูฟิตแน่นขึ้นทันตาเห็น นั้น มีความจำเป็นสำหรับคนที่ อยากมีหุ่นสวย อย่างมาก เพราะ กล้ามเนื้อที่ใหญ่แล้ว สวยนั้น ๆ ไม่สามารถได้มาจากการออกกกำลังกายอย่างเดียว ถ้าหากไม่กินอาหาร ในปริมาณที่เพียงพอจะไม่สามารถสร้างกล้ามสวย ๆ ซึ่งส่วนมากกลุ่มคนที่ เน้นเรื่องนี้มักจะเป็น นักกีฬาเพาะกาย เพราะต้องการทั้ง ความสวยงามและ...
บอกได้เลยว่า มวย คือ กีฬาสุดมันส์ ที่วัยรุ่น สมัยนี้ไม่ควรพลาดจริง ๆ เพราะนอกจากจะได้ความสนุกแล้วยังช่วยเสริมความสามารถให้กับร่างกายในหลาย ๆ ด้าน อีกด้วย ซึ่งไม่ใช่เพียงแค่พละกำลังที่เพิ่มขึ้น แต่การต่อยมวยนั้น ต้องอาศัย เทคนสิคอีกมากมาย ทำให้เกิดกระบวนการคิดวิเคราะห์หรือ พูดง่าย ๆ เลยก็คือ ต้องใช้สมองตลอดเวลา...
วอลเลย์บอล ชุดกีฬาโชว์หุ่นสุดเซ็กซี่ ที่ทุกคนสามารถมองเห็น ได้จากทุกมุมของสนาม เพราะ ในการเล่นกีฬาชนิดนี้ต้องการความคล่องตัวสูง ซึ่งทำให้เห็นสัดส่วนของนักกีฬสได้เป็นอย่างดี และ กว่า 90 เปอร์เซ็นของนักกีฬาจะมีรูปร่างสวยงาม ปละสูงเพราะ จะได้เปรียบคู่แข่งดังนั้น เราจึงได้เห็นนักกีฬาหุ่นดี จากนาน ๆ ชาคิที่ลงแข่งขันกันเลยทีเดียว ซึ่งวันนี้เราเก็บภาพเหล่านั้นมาฝากท่าน อย่างจุใจด้านล่างนี้เลยครับ เห็นไหมหละครับว่านักกีฬาที่เราเลือกมาให้ท่านได้ชมนั้นมีความเซ็กซี่...
วิ่งมาราธอน กีฬายอดนิมยมของหนุ่มสาว ยุคนี้ เพราะเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทั้งวัน อุปกรณ์ก็ไม่ต้องมีอะไรมาเพียงรองเท้าวิ่งคู่เดียว ส่วนใหญ่แล้วเราจะเห็นตามสวยสาธารณะ เพราะอากาศช่วงนั้นดีมาก โดยจะได้ทั้งเหงือ และ สุขภาพถายใน ที่ดี ยิ่งได้วิ่งเป็นประจำด้วยแล้ว จะทำให้ดูอ่อนเยาว์ และ รูปร่างดี อีกด้วย และวั้นนี้เราได้เหก็บภาพของเหล่านางฟ้านักวิ่งมาให้ท่านได้ชมกันจากต้านล่างนี้เลย สำหรับผู้ที่มีความสนใจอยากวิ่งตามรายการต่าง ๆ ต้องบอกก่อนว่าท่านควรซ้อม...
เสริมหุ่นแซ่บด้วยการ ว่ายน้ำ กีฬาที่ออกกำลังกายได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็น แขน ขา ลำตัว ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน โดยใช้เวลาไม่มาก แต่ร่างกายจะรู่สึกว่า ใช้พลังงานมาก เพราะ การว่ายน้ำน้ำ จะมีแรงต้านของน้ำตลอดเวลา นั่นเอง และ หากใครอยากจะเสริมสร้าง เฉพาะส่วนก็สามารถ เลือกท่าว่ายตามความต้องการได้เลย ซึ่งในการแข่งขันเอง...
1 min read
วันนี้ h-clubs จะมาแนะนำเครื่องเล่น fitness และ การออกกำลังกาย สร้างหุ่นสวย เพื่อให้ท่านได้นำไปใช้งาน ถึงแม้ว่าราคาจะแพงสำหรับซื้อเอง แต่ท่านสามารถใช้งานตาม Fitness ต่าง ๆ ได้ ซึ่งราคาการสมัครสมาชิก ถูกกว่า การซื้อมาใช้เองอย่างมากแถมยังได้เล่นหลายอุปกรณ์อีกด้วย 1. ELLIPTICAL หรือ...
1 min read
1 min read
