แนะนำเครื่องเล่น fitness และ การออกกำลังกาย สร้างหุ่นสวย
1 min read
วันนี้ h-clubs จะมาแนะนำเครื่องเล่น fitness และ การออกกำลังกาย สร้างหุ่นสวย เพื่อให้ท่านได้นำไปใช้งาน ถึงแม้ว่าราคาจะแพงสำหรับซื้อเอง แต่ท่านสามารถใช้งานตาม Fitness ต่าง ๆ ได้ ซึ่งราคาการสมัครสมาชิก ถูกกว่า การซื้อมาใช้เองอย่างมากแถมยังได้เล่นหลายอุปกรณ์อีกด้วย
1. ELLIPTICAL หรือ เรียกในภาษาไทย คือ เครื่องเดินวงรี
ELLIPTICAL หรือ เรียกในภาษาไทย คือ เครืองเดินวงรี นี้เป็นเครื่องออกกกำลังกายยอดนิยขอบงเหล่าหนุ่มสาวสมัยใหม่เลยก็ว่าได้เพราะ สามารถเล่นเพื่อเรียกเหงื่อ พร้อมกับได้ยืดหยุ่นร่างกายทุกส่วนทั้งแขนและขา โดยการออกแรงนั่นเองเพราะมันมีความสัมพันกัน ไม่ว่าท่านจะออกแรงจากแขนหรือขาเป็นส่วนใหญ่ก็ตาม
2. ลู่วิ่งไฟฟ้า การเสริมสร้างสุขภาพจากภายใน
สำหรับลู่วิ่งไฟฟ้า นั้นเราสามารถเลือกเล่นได้หลายระดับ ทั้งแบบ ช้า ๆ เสมือนว่าเราวิ่งระยะไกล โดยจะมีระยะทางบอกตลอดการวิ่ง ลละ หากท่าต้องการเพิ่มความเร็วก็สามารถทำได้โดย กดที่ปุ่มปรับ แต่อย่างไรก็ตามควรศึกาาเครื่องเล่นแต่ละรุ่นดูให้ดีเสียก่อน เพราะแต่ละเครื่องมีฟังชั่นที่แตกต่างกันอยู่พอสมควรครับ
3. การ เวท น้ำหนัก ด้วยท่าทางที่ถูกต้อง
การ เวท น้ำหนัก ด้วยท่าทางที่ถูกต้องนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากถึงแม้ว่าอุปกรณ์นี้อาจจะดูเหมือนเล่นง่าย แต่ถ้าหากเลือกขนาด และ ท่าเล่นที่ไม่ถูกต้องแล้วหละก็อาจส่งผลให้ผู้เล่น เกิดอาการบาดเจ็บระหว่างหารเล่นได้ง่าย ๆ เลย ทีเดียว ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว จะมีเขียนบอกว่าผู้เล่นน้ำหนักเท่าไหร่เหมาะกับการยกอุปกรณ์นำหน้กไหน อยู่แล้ว ส่วนท่าทางหกการเล่นสามารถสอบถามทางเทรนเนอร์ประจำคลับ ได้เลย ( แต่ขอแนะนำว่าช่วงแรกยังไม่ควรยกน้ำหนักมาก ๆ เพราะ อาจให้บาดเจ็บและเล่นไม่ต่อเนื่องได้ครับ )
โดยสมัยนี้ การออกกำลังกาย ฟิตเนสนั้น กำลังเป็นที่นิยใของเหล่าหนุ่มสาวยุคใหม่เป็นอย่างมากเพราะนอกจากจะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายทั้งภายในและ ถายนอกแล้ว ยังสามารถ ทำให้รูปร่างดูดี เพิ่มความสวยงามแก่คนที่ได้พบเห็นอีกด้วย
1 min read
วินาทีนี้หากพูดถึงหนุ่มหล่อคลั่งรักแฟนมากกก แชร์ทุกโมเม้นความหวาน แบ่งปันทุกกิจกรรมที่ทำด้วยกัน เก็บทุกเรื่องราวความทรงจำดี ๆ มีสักขีพยานเป็นชาวโซเซียลกว่า 7.3k กับอีก 106k บอกเลยว่าไม่ใช่ใครที่ไหนแต่เป็นหนุ่มคนนี้ นั่นคือ ทนายเจบี หรือ พ่อไมโครเวฟ Pannathat Yanarueng ของเรานั่นเอง ใครเพิ่งเคยเจอหรือได้ยินชื่อมาบ้างแต่ยังไม่รู้จักเขาดีพอ หรือสงสัยมาก ๆ ว่าเขาจะคลั่งรักมากแค่ไหน ไลฟ์สไตล์เป็นยังไง เรารวมข้อมูลเท่าที่จะหาได้มาให้แล้ว เปิดประวัติ ทนายเจบี…
1 min read
น้องแพทตี้ Onlyfans สาวสวยสุดฮอตอีกคนหนึ่งที่มีกระแสความนิยมในกลุ่มหนุ่มๆ เป็นอย่างมาก ด้วยความน่ารักเซ็กซี่เราใจร้อนแรงแบบจัดเต็ม เธอคนนี้ถือว่าเป็นดาวเด่นในวงการสายยั่วของจริง สำหรับใครที่เป็นหนุ่มสายหื่น คุณก็ไม่ควรที่จะพลาดการนำเสนอผลงานดีๆ สุดเซ็กซี่แซ่บเว่อร์ของเธอคนนี้ บอกเลยว่าผลงานของเธอนั้นมีแต่รูปแบบสไตล์เด็ดดวงรวมไปถึงผลงานสายวาบหวิวสุดดูดี คุณนั้นจะต้องชื่นชอบกับความเร้าใจเกินร้อยและความเซ็กซี่เกินเบอร์ของเธอคนนี้อย่างแน่นอน จุดเด่น น้องแพทตี้ Pattyzabzeed จุดเด่นของเธอคนนี้คือความขาวและรูปร่างที่แซ่บเว่อร์ เธอเป็นสาวที่มีหุ่นดีและเร้าใจ ซึ่งมองยังไงก็ออกแนวสไตล์สาวสายยั่วเป็นอย่างยิ่ง ใครที่ชื่นชอบผลงานสไตล์สาวสายรุกแบบดูฟรีก็ขอแนะนำให้คุณนั้นเข้ามาติดตามผลงานของเธอนี่แหละตอบโจทย์คุณได้อย่างแน่นอน สัดส่วนของเธออยู่ที่หน้าอกหน้าใจ size 35 ช่วงเอว 24 เพียงเท่านั้นช่วงสะโพก 35…
1 min read
Mind Narumon Thamma สาวสวยสุดเซ็กซี่คนนี้ผลงานดีจัดเต็มแบบสุดขั้ว ด้วยความสามารถของเน็ตไอดอลและนางแบบสายยั่วยวน จึงทำให้เธอนั้นมีชื่อเสียงเป็นเบอร์ต้นๆ ของสาวผมสั้นที่โด่งดังในแพลตฟอร์มขนาดใหญ่อย่าง onlyfans ซึ่งถ้าหากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ชื่นชอบความเซ็กซี่เปิดเผยทุกสัดส่วน แบบจัดเต็มแล้วล่ะก็ คุณนั้นก็ไม่ควรรอช้า ขอแนะนำให้เข้ามาติดตามผลงานของสาวสวยผู้ติดตามหลักล้านคนนี้กันได้เลย จุดเด่น Narumon Thamma จุดเด่นของเธอคนนี้คือความน่ารักใสๆ ตัวเล็กหน้าอกใหญ่สุดเซ็กซี่ ซึ่งเธอนั้นมีผลงานทางด้านการนำเสนอเรื่องราวที่ดูดีออกแนวยั่วยวนเซ็กซี่เร้าใจทุกรูปแบบสไตล์ของตัวเองแบบจัดเต็ม สำหรับใครที่อยากจะเข้ามารับชมผลงานแอบแซ่บของเธอแบบเน้นๆ ก็ขอแนะนำให้คุณนั้นเข้ามาฟินในแพลตฟอร์มของเราได้ช่องทางการเปิดวาร์ปของเราเป็นระบบการเข้าถึงที่ดียิ่งกว่าใคร บอกได้เลยว่าเราใช้เราอารมณ์ตัวตึงของจริงส่วนทางด้านรูปร่างและสัดส่วนของเธอ ข้อมูลที่เคยให้ไว้บอกก่อนเลยว่ายั่วมาก ซึ่งในปัจจุบันเธอมีสัดส่วนโดยรวมของหน้าอกแน่ใจอยู่ที่ไซส์ 34 ส่วนช่วงเอวของเธอนั้นอยู่เพียงแค่…
1 min read
Bew Sasiparpha เธอคนนี้ผลงานดีเซ็กซี่สุดยอด ใครที่เคยพบเจอสาวอวบ คุณก็คงจะทราบดีว่ารูปร่างของ Beautiful นั้นดูฟินมากเพียงใด สำหรับเธอคนนี้นั้นที่เป็นนางแบบและเน็ตไอดอลออนไลน์ ก็ถือว่าเป็นสาวฮอตร้อนแรงอีกคนหนึ่งที่มีความจัดจ้านทางด้านรูปร่างเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะผลงานที่จัดเต็มในช่องทางดังอย่างแบบฟอร์มออนไลน์ onlyfans เธอคนนี้ถือว่าเป็นนัมเบอร์วันที่น่าสนใจเป็นอย่างมากและมีผู้ติดตามมากกว่า 100,000 คนจากทุกช่องทาง ขอแนะนำให้เข้ามาติดตามความฟินของเธอกันได้เลย จุดเด่น Sasiprapha Waiwongrop จุดเด่นของเธอคนนี้ คือความน่ารักของใบหน้า โดยเฉพาะดวงตาที่ดูดขี้อ้อนเป็นอย่างมากซึ่งเหมาะกับผู้หญิงที่มีสัดส่วนอวบอั๋นเป็นอย่างยิ่งส่วน ใครที่ชื่นชอบสาวสวยหุ่นแซ่บดวงตาดูออดอ้อนๆ ออกแนวฟินๆ ก็ขอแนะนำให้เข้ามาพบเจอกับผลงานของเธอคนนี้กันได้เลย สัดส่วนของเธอนั้นอยู่ที่ขนาดหน้าอก…
1 min read
น้องแพท Cherpach Khanthawichai สาวสวยคนนี้ถือว่าเป็นสาวฮอตน่ารักอีกคนหนึ่ง ที่มีผลงานสุดฟินทางด้านการนำเสนอเรื่องราวของตัวเองและการโปรโมทสินค้าสุดยอด ในปัจจุบันมีผู้ติดตามเธอในช่องทางออนไลน์หลากหลายช่องทางเป็นอย่างมาก ซึ่งนับได้ว่าผลงานของเธอนั้นดีงามไม่เบาเลยทีเดียว จุดเด่น Cherpach Khanthawichai จุดเด่นของเธอคนนี้คือหน้าตาที่สดใสและน่ารัก ที่มาพร้อมกับรอยสักเซ็กซี่สุดยอด พร้อมกับการนำเสนอเรื่องราวของตัวเองแบบลงตัว เป็นสไตล์ที่หนุ่มๆ หลายๆ คนชื่นชอบของจริง ส่วนรูปร่างและหน้าตาของเธอนั้นก็ถือว่าอยู่ในเกณฑ์สาวงาม ตัวจริงของแท้ ที่เรียกได้เลยว่ามีความน่ารักสวยใสแบบสุดขั้ว พร้อมทั้งรูปร่างที่เซ็กซี่ทำให้หนุ่มๆ หัวใจเต้นระรัวด้วยหน้าอกหน้าใจ size 33 เอว 25…