อาหารบ้าน ๆ ของสาว ๆ หุ่นแซ่บ ที่คุณทำกินเองได้
1 min read![](https://h-clubs.com/wp-content/uploads/2021/01/header-hhhsss-easy-food-1024x536.jpg)
วันนี้เราจะมาดู อาหารบ้าน ๆ ของสาว ๆ หุ่นแซ่บ ที่คุณทำกินเองได้ กันสิว่า มีอะไรกันบ้าน เพื่อให้ท่านสามารถ ทำในครัวเรือนได้เลย เพราะนอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว ยังประหยัดค่าใช้จ่าย อีกด้วย
เมนูแรกที่ขอแนะนำรับลองว่าถูกปากคนไทยแทบทุกคนอย่างแน่นอน กับส้มตำ เพราะด้วยรถชาติที่จัดจ้าน ถึงใจ และสามารถทำได้ง่าย ใช้วัตถุดิบหาง่ายตามท้องถิ้น ที่สำตัญเลย ส่วนผสม 80 เปอร์เซ็นของอาหารจานนี้ก็คือ ผัก และ ผลไม้นั่นเอง จึงทำให้ไม่ว่าจะทานมากเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนั่นเอง แถมยังผิวพรรณดีอีกด้วย
![](https://h-clubs.com/wp-content/uploads/2021/01/somtam-1.jpg)
อาหารจานต่อมาที่เราจะแนะนำทุกท่านนั่นก็คือ น้ำพริกปลาทู แาหารคู่บ้านคู่เมืองของไทย มาตั้งแต่สมัยอดีตจนถึงปัจจุบัน ส่วนประกอบก็สามารถหาได้ทั่วไปตามท้องตลาด สามารถทานกับผัก แกล้มก็เข้ากันดี โดยประโยชน์ของอาหารจานนี้คือ โปรตีน จากปลา และ วิตามินเกลือแร่จากผักแกล้มนั่นเอง
![](https://h-clubs.com/wp-content/uploads/2021/01/591d9c7fde463d6a15bf75dbb56f2b18.jpg)
โรลสลัด จานนนี้บอกเลยว่าทำง่ายมากเพราะ เหมือนเป็นการ รวมของที่มีประโยชน์เข้าได้ด้วยกันด้วยแผ่นแป้งบ้าง ๆ ทางคูกับกับน้ำจิ้มซีฟูตยิ่งเ้ากันได้ดี เหมาะสำหนรับหนุ่มสาวยุคใหม่ ที่ทุกอย่างดูจะเร่งรีบไปซะหมด เพราะสามรถทานระหว่างเดินทางได้เลย
![](https://h-clubs.com/wp-content/uploads/2021/01/44685260_366572083883949_4741404845494239232_o-1-1024x579.jpg)