วิ่งมาราธอน กีฬาเสริมหุ่นสวยยอดนิมยมของหนุ่มสาว ยุคนี้
1 min read
วิ่งมาราธอน กีฬายอดนิมยมของหนุ่มสาว ยุคนี้ เพราะเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทั้งวัน อุปกรณ์ก็ไม่ต้องมีอะไรมาเพียงรองเท้าวิ่งคู่เดียว ส่วนใหญ่แล้วเราจะเห็นตามสวยสาธารณะ เพราะอากาศช่วงนั้นดีมาก โดยจะได้ทั้งเหงือ และ สุขภาพถายใน ที่ดี ยิ่งได้วิ่งเป็นประจำด้วยแล้ว จะทำให้ดูอ่อนเยาว์ และ รูปร่างดี อีกด้วย และวั้นนี้เราได้เหก็บภาพของเหล่านางฟ้านักวิ่งมาให้ท่านได้ชมกันจากต้านล่างนี้เลย
สำหรับผู้ที่มีความสนใจอยากวิ่งตามรายการต่าง ๆ ต้องบอกก่อนว่าท่านควรซ้อม ระยะสั้น ๆ ก่อนเพราะ จะได้เตรียมความพร้อมของกล้ามเนื้อในการวิ่ง เพื่อให้ไม่เกิดอาการบาดเจ็บ แล้วค่อยเพิ่มระยะทีละนิด มิฉะนั้นอาจจะวิ่งไม่ถึงเส้นชัย ยิ่งไปกว่านั้นอาจถึงขั้นเข้าโรงพยาบาลได้เลยทีเดียว
